2013年7月14日 星期日

養生之道

A giant panda at Chengdu Research Base of Giant Panda Breeding in China.

養生專家告訴我們吃東西要細嚼慢嚥, 一口要嚼30下,而且左5下右5下,重複2次,兩邊一起再10下。這個優越的飲食習慣可以保護我們的身體、頭腦以及心臟。問題是,如此一來,我的人生可能大半的時間都要花在咀嚼上……><|||